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Clase de Técnica Alexander

En una serie de sesiones se experimenta una sensación de facilidad y ligereza en la quietud. Desarollamos una actitud de no generar expectativas sobre los resultados sino de observar y vivir el proceso.

Para alcanzar los objetivos, llevaremos la conciencia al no hacer. La búsqueda del eje central, la relación entre este y la cabeza, la conciencia de la musculatura interna, serán las principales herramientas de aprendizaje.

A partir de ahí lo importante será el camino y lo que vayamos descubriendo de nuestra forma de relación con nosotros mismos y con el entorno.

La Tecnica Alexander es útil para toda persona que utilice el cuerpo de forma conciente. En su origen iba dirigida sobre todo a deportistas, bailarines, actores músicos, pero sus beneficios son extensibles a todo el mundo, obviamente.

Las clases son semanales, de unos 45 mins y se recomiendan un minimo de 10 sesiones.

Sesiones a cargo de Betty Villar, miembro de la Society of Teachers of Alexander Technique y de la Asociación de profesores de Técnica Alexander en España.

Horas convenidas